• 1 dilim kepek ekmeği• 1 dilim dil peyniri• 1 adet domates• Kahvaltıdan sonra 1 adet elmaÖğle
• Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığı
Akşam
• 1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya 1 tabak haşlanmış sebze yemeği (Yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek)• Yatmadan önce 1 adet elma
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!!
Post a Comment
