| sebzeler(100gr) | | et ürünleri(100gr) | | | Ispanak | 26 | tavuk | 215 | | domates | 22 | kuzu pirzola | 263 | | mantar | 28 | ördek | 404 | | kuru soğan | 38 | hindi | 160 | | bezelye | 84 | dana eti | 223 | | salatalık | 15 | domuz pirzola | 513 | | patates(haşlanmış) | 76 | biftek | 156 | | patates(kızarmış) | 280 | koyun eti(az yağlı) | 247 | | patates cipsi | 568 | yağlı koyun eti | 310 | | fasulye | 32 | az yağlı sığır eti | 225 | | lahana | 24 | yağlı sığır eti | 301 | | havuç | 42 | | | | karnıbahar | 27 | yağlar(100gr) | | | kereviz | 40 | margarin | 720 | | taze mısır | 96 | tereyağ | 717 | | biber | 22 | sıvı yağ | 884 | | pancar | 43 | iç yağı | 758 | | turp | 19 | | | | pırasa | 52 | kuru sebze(100gr) | | | marul | 14 | pirinç | 363 | | maydanoz | 44 | mercimek | 340 | | enginar | 53 | fasulye | 340 | | patlıcan | 25 | nohut | 360 |
|
| | | | şarküteri (100gr) |
| şekerli gıdalar(100gr) |
| | jambon | 182 | çikolata | 528 | | yumurta(haşlanmış) | 158 | bal | 315 | | yumurta(beyaz) | 25 | dondurma | 193 | | yumurta(sarı) | 185 | üzüm pekmezi | 293 | | salam | 450 | kakao | 289 | | sosis | 322 | şeker | 385 | | krema | 240 |
|
| | sucuk | 452 | unlular(100gr) |
| | pastırma | 250 | makarna | 369 | | zeytin (siyah) | 207 | talaş böreği | 360 | | zeytin(yeşil) | 144 | beyaz un | 368 |
|
| mısır unu | 368 | | kuruyemişler(100gr) |
| elmalı tart | 276 | | yer fıstığı | 582 | kepek | 213 | | patlamış mısr | 386 | yufka | 152 | | badem | 598 | beyaz ekmek | 68 | | fındık | 634 | çavdar ekmeğii | 55 | | kestane (haşlanmış) | 131 | çikolatali pasta | 300 | | kestane(kavrulmuş) | 245 | biskuvi | 418 | | şam fıstığı | 594 | pandispanya | 280 | | ceviz | 651 |
|
|
|
|
|
|
|
| süt ürünleri(100gr) |
|
|
| yoğurt | 62 | | meyveler(100gr) | | inek sütü | 61 | | mandalina | 46 | koyun sütü | 108 | | üzüm | 67 | ayran | 37 | | armut | 61 | beyaz peynir | 235 | | ananas | 52 | kaşar peynir | 404 | | elma | 58 | lor peyniri | 85 | | kayısı | 51 | krem peynir | 349 | | muz | 85 | tulum peyniri | 257 | | kiraz | 70 | dil peyniri | 290 | | vişne | 58 |
|
| | şeftali | 38 | içecekler(100ml) |
| | erik | 75 | kakao (süt&şeker) | 91 | | portakal | 79 | kahve (sade) | 0 | | limon | 27 | kolalı içecek | 39 | | incir | 80 | şekersiz çay | 0 | | çilek | 37 | ice tea | 30 | | karpuz | 26 | viski | 275 | | avokado | 147 | rakı | 335 | | kavun | 33 | bira | 42 | | | | şarap | 85 | | | | portakal suyu | 45 | | | | elma suyu | 47 |
|